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正文 第六章 音乐版权
第二天方扬起了一个大早，套上那身廉价的T恤和大短‘裤’，顶着‘毛’‘毛’细雨，哼着歌一路小跑地来到球场上。榕大足球场的草皮很漂亮，球场周围，是一条四百米长的标准跑道。
方扬是来锻炼的。
重生后方扬一直很不满意这个身体，虽然不至于孱弱，但绝对谈不上强壮，尤其是前世他经过专业老师的教导，又在部队‘摸’爬滚打多年，还经常出入高级的健身会所，打造了完美健壮的身材，相比较之下，前后对比的反差就更大了。
好在前世方扬早有一套系统科学的训练方法，只要他坚持锻炼，加上合理的营养膳食，改善身体素质只是时间问题。
围着跑道慢跑了三圈，又做了一套准备活动，方扬将身体彻底活动开来。接着，他找了一块相对平整的地方开始锻炼。
今天是第一天，方扬给自己设定的目标是“三个一百”，这是部队的通俗**，即一百个俯卧撑、一百个仰卧起坐、一百个深蹲起立。
本着先易后难的原则，他先进行了一百个深蹲起立。双手抱头，蹲下到最低点然后迅速站起。这个动作看似简单，其实对‘腿’部肌‘肉’的力量要求很高。
方扬还是高估了这具身体的力量，做了八十来个，他就感到大‘腿’的肌‘肉’像是打了结一般，稍一用力就像针刺一样疼痛，无奈之下，他只好先停下来为自己按摩。
方扬按摩的手法很独特，动作并不‘花’哨，但是效果却非常好，这是前世方家聘请的‘私’人教练传授给方扬的，这位教练在华夏军界也是鼎鼎有名，是著名的中央警卫局的首席教官，说白了就是专‘门’训练“大内保镖”的。
不一会儿，方扬就感到大‘腿’的肌‘肉’慢慢放松了下来，于是接着做完剩余的量。
接着的俯卧撑和仰卧起坐也是一样，做到一半的时候，方扬就‘精’疲力尽，不得不停下来恢复体能后才继续。
很久没有这种疲惫的感觉了，方扬在训练中，依稀回到了自己孩提时代，他仿佛看到京郊八一别墅后的草地上，一个少年挥汗如雨的身影。少年无数次的摔倒，身边一个‘精’神矍铄、身穿旧式军装的老者严厉地督促少年站起来继续。
这个老者就是方家的家主、革命元勋、党和国家领导人方前进大将，方扬是方家第一个、也是唯一一个由方老爷子亲自督促训练的子弟。这份殊荣不光是方扬从小就表现出来的过人天赋，据说更重要的原因是方老爷子觉得方扬无论从长相还是‘性’格来说都是最像自己的。
整整一个小时，方扬才完成了今天的运动计划。他擦了擦脸上的汗水，打开水杯大口地喝了起来。
稍事休息之后，方扬喘匀了气息，虽然浑身肌‘肉’发酸，但是感觉非常充实。重生后的潦倒境地，也‘激’发了方扬奋进的动力，无论是打工还债还是刻苦训练，都是为了今后的步伐走得更坚实一些。
前世的他衣食无忧鲜衣怒马，凭借着天才的大脑和显赫的家世，掌握了多种领域的知识技能，但是他始终感觉平淡无奇。反倒是重生后，每一次微小的进步都让方扬充满了成就感，因为这完全是依靠自己的努力一步步达成的。
兴之所至，方扬干脆站起身来，摆了一个太极的起手式，行云流水地打了一套太极拳。这是最正宗的陈氏太极拳，前世家族专‘门’为方扬找来了当代太极宗师、陈家沟第二十代传人陈云鹤大师对方扬进行过悉心的指导。只见朝阳的金辉下，方扬辗转腾挪的身影仿佛成了一道剪影，隐隐透出‘阴’阳开合、刚柔并济的味道。
一套拳打下来，方扬反而感到全身疲惫的肌‘肉’松爽了不少，这就是正宗太极拳的妙用了。
简单收拾一下东西，方扬依然一路跑步回到了宿舍。换下被汗水湿透的衣服，到卫生间舒服地冲了个凉水澡之后，方扬又坐下来认真校对昨晚连夜写下的手稿。
傍晚五点，方扬准时来到烈焰酒吧上班。
周卫强正靠在酒吧一角的沙发上‘抽’着烟，一见方扬进‘门’，周卫强立刻招手喊道：
“小方啊！来！过来坐，强哥有点事儿跟你商量一下！”
方扬依言来到了周卫强面前，周卫强用夹着烟的手指了指对面沙发，说道：
“坐！”
“谢谢强哥！”方扬点了点头，在周卫强对面坐了下来。
周卫强本来是整个人窝在沙发里的，方扬坐下后，他直起了身子，亲自从茶几上的软中华烟盒里掏出一根递给方扬，说道：
“来，‘抽’烟！”
方扬前世也‘抽’烟，不过瘾不大，而且‘抽’的都是专‘门’给老爷子配给的内部特供烟，在方家也只有方扬能时不时从老爷子那里蹭几条特供，当时可是羡煞了三代子弟里的那些烟枪们。不过飞战斗机之后方扬就几乎不‘抽’烟了。
但方扬还是礼貌地接过了烟自行点上，深深地吸了一口之后，方扬静静地望着周卫强，他能猜到周卫强想跟他说什么。
果然，周卫强掐灭了烟头，看着方扬说道：
“小方，昨晚表现不错啊！阿立他们几个对你可是赞不绝口啊！”
方扬微微一笑，谦虚地说道：
“强哥过奖了，我只是赶鸭子上架罢了，没把戏演砸我就很高兴了！”
